乳酸菌革命飲み方!飲むタイミングと注意点をご紹介!

ここでは乳酸菌革命の飲み方、飲むタイミングについてご紹介したいと思います。

 

乳酸菌革命の飲み方なのですが、1日2粒〜6粒を目安に水と一緒に飲むのが標準です。
乳酸菌革命のパッケージにも、公式サイトにもそのような記載があります。

 

正確には水などと一緒に、とあるのですが水で飲むようにするのが好ましいでしょう。
というのも、水以外で飲むとサプリメントに含まれている栄養素との相性が悪い可能性があるからです。
要するに、栄養素の吸収を妨害されてしまう可能性があるのです。

 

せっかくお金を払って買ったサプリなのに、飲み物のせいで栄養素がちゃんと吸収されないのなんて勿体無いですよね。
具体的にはお茶のカテキンとか、珈琲のカフェインなどが成分の吸収を邪魔する場合があるみたいです。
そう考えると、お酒と一緒に飲むのも避けた方が良さそうです。

 

飲み方自体は記載がありますので、特に問題は無いのですが重要なのは飲むタイミングですね。
これに関してはいつ飲むようにするべきなのか、指示・記載が無いのです。
薬では無いですから、食前・食後などの指定が無いんですね。

 

健康食品、サプリメントの場合は基本的に各々の自由なタイミングで良いみたいです。

 

参考までに自分の乳酸菌革命を飲むタイミングをご紹介しておくと、僕は毎晩の食後にしています。
食後にしたのは、胃酸の働きが弱まっているからです。
乳酸菌革命はそもそも胃酸に対して影響を受けないようにカプセルになっていますが、万全を期すためにというのもあります。
もし乳酸菌革命の飲むタイミングが気になるようであれば、自由ですけど食後にしてみてください。

 

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